Kostenloses Probetraining bei allen TuS Sportangeboten möglich. Die Übungsstunden finden größtenteils in den Turnhallen der Grundschule, Kastellstraße statt.
Weitere Informationen in der Geschäftsstelle bei Alice Seufert, Tel: 0228 42 22 482; Email: geschaeftsstelle@tus-oberkassel.de.
Hier können Sie sich die Sportangebote als PDF herunterladen.
Der TuS Oberkassel hat für einige Sportangebote das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turner Bundes verliehen bekommen, das herausragende Leistungen und qualifizierte Vermittlung im Bereich Gesundheitssport bestätigt. Diese sind entsprechend gekennzeichnet
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Akrobatik für Familien und Einzelpersonen
ab ca. 5 bis ca. 50 Jahre.
Leitung: Glenn Reintsma, Tel: 0176 701 745 86
Dienstags ab 16.30 – 18:00 Uhr, Turnhalle
Basketball for fun
für Männer und Frauen
Leitung: Hans Hübel, Tel: 0177 3561867
Mittwochs, 20.30 – 22.00 Uhr, Turnhalle
Ballsport für Erwachsene
Mannschaftsspiele wie Hallenhockey, Volleyball, Eckenfußball, Basketball…
Leitung: Markus Balasus, Tel: 0151 572 390 72
Freitags, 18.30 – 20.00 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Dance Kids & Teens (5-14 Jahre)
Auf Basis von „Zumba Kids & Teens“ lernt ihr unterschiedliche Tanzrichtungen wie z. B. Hip Hop, Salsa, Samba, Ballett, Street Dance, Show-Dance etc.
Leitung: Alice Kollmann, Tel: 0152 299 483 32
Kids: 5 bis 8 Jahre. Montags, 16.30 – 17.30 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Teens: 9 bis 14 Jahre. Montags, 17.30 – 18.30 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Eltern-Kind-Turnen für Eltern mit Kindern ab 18 Monaten
Leitung: Karen Brenner, Tel: 0228 44 38 45
Montags, 17.15 – 18.00 Uhr, Turnhalle
Donnerstags, 10.00 – 10.45 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Fahrradfahren mit Spaß (ab ca. 50 Jahre) von März bis Oktober
gemütliche Radtouren in die nähere Umgebung, z.B. Mondorfer Hafen, Flughafen Hangelar, Insel Grafenwerth
Leitung: Karl Wierich, Tel: 0177 337 18 23
Mittwochs, 14.30 – 17.00 Uhr, Adrianstr. 151
Faszientraining: HIT Cardio ab 14 Jahre
Leitung: Ute Kampffmeyer Tel: 0171 83 53 066
Donnerstags, 20:00 – 21:00, Jupp-Gassen-Halle
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Faszientraining: Move & Relax ab 14 Jahre
Leitung: Ute Kampffmeyer Tel: 0171 83 53 066
Montags, 19.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle
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Fitness für Frauen ab 15 Jahre
Leitung: Karen Brenner Tel: 0228 44 38 45
Dienstags, 9.00 – 10.00 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
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Gymnastik für Frauen
Leitung: Sonja Hurdaleck, Tel: 0171 544 50 05
Donnerstags, 9.00 – 10.00 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Gymnastik für Frauen ab 50 Jahre
Leitung: Ute Kampffmeyer Tel: 0171 83 53 066
Montags, 18.00 – 19.00 Uhr, Turnhalle
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Handball (Spielgemeinschaft mit TV Geislar)
Die Kleinsten trainieren in Oberkassel.
Minis ab 4 Jahre Freitags, 15.30 – 16.45 Uhr,Turnhalle
F-Jugend ab 7 Jahre Freitags, 16.45 – 18.00 Uhr,Turnhalle
Alle Infos über die 21 Mädchen und Jungen-, Jugend-, Damen- und Herrenmannschaften finden Sie unter www.hsg-geislar-oberkassel.de oder über die Abteilungsleiterin Julia Wilbert, Tel: 0172 1720421.
Kinderturnen
Leitung: Karen Brenner, Tel: 0228 44 38 45
1. und 2. Schuljahr Montags, 14.15 – 15.00 Uhr, Turnhalle
3. und 4. Schuljahr Montags, 15.00 – 15.45 Uhr, Turnhalle
4 bis 6 Jahre Montags, 15.45 – 16.30 Uhr, Turnhalle
3 bis 4 Jahre Montags, 16.30 – 17.15 Uhr, Turnhalle
Leichtathletik
Leitung: Annika Graf-Hennes, Tel: 0228 886 959 16
Kontaktaufnahme per Mail Leichtathletik@tus-oberkassel.de
Kinder 6 bis ca.10 Jahre Freitags 15.45 – 17.00 Uhr
Jugend 10 bis 17 Jahre Freitags 17.00 – 18.30 Uhr
Winter: Jupp-Gassen-Halle, Sommer: Sportplatz Am Stingenberg
Nordic Walking (ab 50 Jahre)
Leitung: Bernhard Freistedt, Tel: 0228 44 14 74
Montags, 9.30 – 11.00 Uhr, Ecke Cäcilien- / Weidenstraße
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NEU!!! Outdoor Fitness
Funktionelles Ganzkörper-Zirkel-Training zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer und zur Fettverbrennung
Leitung: Ute Kampffmeyer Tel: 0171 83 53 066
Donnerstags, 18:45 – 19:45, Jupp-Gassen-Halle
NEU!!! Pilates
Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, der Koordination, des Gleichgewichts und der Dehnfähigkeit
Leitung: Ute Kampffmeyer Tel: 0171 83 53 066
Mittwochs, 17:30 – 18:30, Jupp-Gassen-Halle
Rückenfit ab 18 Jahre
Leitung: Lisa Hachmeyer, Tel: 0171 367 47 62
Mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Rückenaktiv Frauen ab 60 Jahre
Leitung: Maggie Mihatsch, Tel: 0151 4239 5239
Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Tanzcorps Nixen vom Märchensee
Garde- und Showtanz
Leitung: Anna Groll, Tel:
4 bis 14 Jahre Mittwochs 16.30 – 17.30 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
ab 14 Jahre Montags 19.00 – 20:30 Uhr und Donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Stretch&Relax
ganzer Körper wird gedehnt und gestärkt. Auch für Schwangere!
Leitung: Alice Kollmann, Tel: 0152 299 483 32
Dienstags, 20.00 – 20.45 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Tabata
funktionales Ganzkörper-Training für alle Trainingsniveaus, effektiv, intensiv, zeitsparend
Leitung: Alice Kollmann, Tel: 0152 299 483 32
Dienstags, 19.15 – 20.00 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Tischtennis
Leitung: Peter Tünsmeyer, Tel: 0157 783 868 96
8 – 17 Jahre Dienstags / Freitags, 18.00 – 19.30 Uhr, Turnhalle
ab 18 Jahre Dienstags / Freitags, 19.30 – 21.30 Uhr, Turnhalle
Volleyball
Leitung: Karl Waldecker, Tel: 0176 960 181 58
Donnerstags, 18.30 – 20.15 Uhr, Turnhalle
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Zumba
Lateinamerikanischer Fitness-Tanz
Leitung: Alice Kollmann, Tel: 0152 299 483 32
ab 16 Jahre Montags, 18.30 – 19.30 Uhr, Jupp-Gassen-Halle
Leitung: Fidi Flory, Tel 01590 1922887
Dienstags, 18.15 – 19.15 Uhr, Jupp-Gassen-Halle