Faszientraining !!NEU!!

Faszientraining: Move & Relax (ab 14 Jahre)
Leitung: Ute Kampffmeyer Tel: 0171 83 53 066
Montags, 19.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle

!!NEU ab Februar 2018: Beim Move and Relax wird besonderen Wert auf ein ausgeglichenes Training der Faszien gelegt. Dabei kommen Übungen aus dem Yoga, Pilates und auch klassische Faszien- Übungen zum Einsatz. Abgeschlossen wird die Trainingsstunde jeweils mit Entspannungsübungen wie Boddy Scann, PME oder Autogenem Training.